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運動不僅僅是為了身體健康,還要有精神修鍊,這就是為什麼我學習合氣道的原因

已更新:2023年12月1日

過去我接觸過許多武術門派,當中包括了跆拳道和詠春,這些武術雖然能提升我的體能與技巧,但卻缺乏精神成長的空間。我深感需要找尋一種運動,不僅能鍛煉身體,還能磨練心性。於是,在東方的運動當中,我找到了三個具有精神修養的選擇:中國的太極、印度的瑜珈和日本的合氣道。在進一步了解後,我決定投身合氣道的修行。

自從開始修習合氣道,我逐漸體會到過去多年所學的武術套路訓練方法存在極大的局限性,甚至可以說只是一種體操運動。當我加入合氣道時,老師問我是否曾經練習過體操?或許,我之前的訓練方向並不正確。儘管套路訓練可以提高身體的協調性、靈活性和部分技擊技巧,但在實際應用時,很多重要的元素如距離、入身、力度和時機等都難以掌握。

不要簡簡單單的運動,還要有精神修練,所以我參加了合氣道
不要簡簡單單的運動,還要有精神修練,所以我參加了合氣道

我對合氣道的訓練模式更為推崇。合氣道沒有套路,而是逐一掌握各種技巧。從初學的白帶到高階的黑帶,不同等級的學員都在同時練習相同的招式,技術高低自然有別。每次練習都是兩人一組,互相摔倒對方,強調的是合作與共同進步。


此外,合氣道的精神層面亦具有不可或缺的價值。首先,合氣道是少數不進行比賽的武術。一方面,這是因為該門派的技巧包含大量的關節擒拿,全力以赴的對抗可能導致關節受損;另一方面,不使出全力則無法體現合氣道的真諦。更重要的是,合氣道崇尚和平,強調防衛心態和借力打力,旨在制服敵人而非傷害對方。當然,要達到這種能放能收的境界,自身的功力必須要高於對手兩三個層次。

作為一名合氣道愛好者,我非常樂於為這門武術宣傳,並希望能為它提高知名度。這也是我作為愛好者的一份責任與使命。
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